Wie erkenne ich meinen Hauttypen?
Bevor wir mit der Pflege und Reinigung der Haut anfangen, ist es wichtig herauszufinden zu welchem Hauttyp wir gehören. Im groben...
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3 essenzielle Schritte:
Deine Haut ist so einzigartig wie Du. Mit diesem Beginnerguide lernst du sie besser kennen und pflegen!
Was ist ...
Retinol/Retinoid
Vitamin A kurbelt die Zellerneuerung an und wird je nach der Dosis in den Produkten verschieden stark angewendet. Bei einem hohen Prozentsatz ist es verschreibungspflichtig, da es starke Verhornungen (wie bei der Akne) löst - dann nennt man es Retinoid. Bei dieser Anwendung vorher eine dünne Schicht Feuchtigkeitscreme auftragen.
Retinol ist alles bis 2% und kann in der Drogerie gekauft werden. In der kleineren Dosis hilft es gegen Falten und leichten Unreinheiten. Da es lichtempfindlich ist, sollte es bevorzugt in der Abendroutine verwendet werden. Als blutiger Anfänger mit 1XWoche anfangen und dann langsam bis zu 3 X Woche. Hör auf deine Haut.
Benzolperoxid
Kurz gerne oft BPO genannt, ist einer der stärksten Stoffe für die Haut. Fun Fact: Ab 65% unterliegt es dem Sprengstoffgesetz. In der Skincare werden 2% - 10% genutzt vor allem in Kombipräparaten mit Retinoid. Durch seine immense Kraft wirkt es antimikrobiell und hemmt somit die Bakterien, die für die Pusteln der Akne verantwortlich sind. Gleichzeitig besitzt es die Eigenschaft Verhornungen zu lösen. BPO sollte als letzter Ausweg von schmerzhaften einzelnen Pusteln benutzt werden und niemals in eine herkömmliche Routine kommen. Für BPO gilt es immer eine:n Dermatolog:in aufzusuchen.
Niacinamide
Auch Vitamin B3 ist ein echter Allrounder in der Skincarewelt. Er kann antioxidantisch (gegen äussere Einflüsse wie Abgase, UV, Strahlung etc.) wirken. Weiter wirke er gegen leichte Unreinheiten, beruhigt eine gereizte Haut, stärkt die Hautbarriere und hilft bei kleineren Pickelmalen. Das Tolle dabei: Er kann sowohl Morgens als auch Abends genutzt werden. Definitiv ein Wirkstoff, der in die tägliche Skincareroutine bei Verträglichkeit reingehört!
Unreinheiten vorbeugen & richtig behandeln
Hautpflege bedeutet Unreinheiten und schlimmere Entzündungen vorzubeugen. Was du bestimmt schon kennst: Ja nicht ausdrücken! Doch wie entsteht ein Pickel? Dazu findest du bereits unzählige Erklärungen; im Grunde genommen verstopfen unsere Poren, sobald sie zu viel Talg produzieren oder durch äussere Einflüsse verstopft werden. Auch hormonelle Einflüsse können die Talgproduktion verstärken. Diese gilt es dann durch regelmässiges reinigen frei zu räumen. Die Wirkstoffe sind hier der wichtigste Faktor. Für Mitesser empfiehlt man sogenannte chemische peelings, die 2-3x die Woche an den bestimmten Stellen benutzt werden. Bei Unterlagerungen arbeitet man mit Wirkstoffen, die etwas tiefer in unsere Hautschicht eindringen. Egal was wir für Probleme angehen wollen, bei unserer Haut ist viel Geduld angesagt!
Aktuelle Tipps&Guides
akne monat 1 behandlung
Kurz nach dem ersten Monat nur Reinigung, Differin (Retinoid) und Feuchtigkeitscreme.
akne monat 2
Feuchtigkeitscreme vor der Differin creme. BPO zusätzlich erhalten.
Akne geheilt
Mittlerweile seit der Heilung mehrere Seren in der Routine, die an verschiedenen Wochentagen genutzt werden.
akne monat 1 behandlung
Kurz nach dem ersten Monat nur Reinigung, Differin (Retinoid) und Feuchtigkeitscreme.
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Erfahrungen
Schäm dich nicht für deine Hautprobleme! Hautkrankheiten sind unangenehm und brauchen auf jeden fall viel Aufmerksamkeit. Am Ende lohnt es sich!
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